چگونگی کار کردن با چاکراه ها و شفای انها

"چگونگی کار کردن با چاکراه ها و شفای انها "
برای ایجاد هماهنگی در چاکراهها فعال کردن انرزی حیاتی در انها دو راه وجود دارد:
1)از طریق انجام ورزش و تمرینات یوگای مخصوص هر چاکرا
2)از طریق چاکرا درمانی که دارای 7 مرحله است و به فعال شدن و ایجاد توازن و هماهنگی در چاکراها کمک میکند و در نتیجه انرزی حیات در انها فعالانه به جریان می افتد.
برای باز نمودن چاکراها(منابع انرزی)بهتر است با چاکرا درمانی شروع کنید و سپس در راستای ان ازچاکرا یوگا نیز کمک بگیرید

مزایای چاکرا درمانی

"مزایای چاکرا درمانی" :

-باعث میشود که بدن خود را به بهترین نحو به اسودگی و ارامش هدایت کنیم.
-روح را ارامش دهیم.
-در نهایت ارام شدن واقعی را تجربه میکنیم وبدون فشار و نگرانی از گذشته و اینده لحظاتی را در ارامش میاساییم.
-چاکرا را تمیز میکند.
-انرزی را در مسیر مشخص خود به جریان می اندازیم.
-با قسمت های مسدود شده در این چاکراها مبارزه میکند.

" 7 مرحله ی برنامه ی چاکرا درمانی " :

1)رایحه درمانی
2)گیاهان دارویی
3)سنگهای معدنی (سنگ درمانی)
4)گل درمانی
5)ارتعاشات حروف
6)جملات تاکیدی قدرتمند
7)مراقبه و دریافت انرزی از طریق کف دستها

دوازده اصل برای رسیدن به مدیتیشن

1- مکانی آرام پیدا کنید و محیطی آرام در آن به وجود آورید . 
2- زمانی را انتخاب کنید که ذهن شما از مشغله های مختلف فراغت بیشتری داشته باشد. ( سحرگاهان و آغاز شامگاهان ) 
3-همیشه در زمان و مکان معین مدیتیشن را انجام دهید .
4- طوری بنشینید که کمر و گردن شما در یک راستای یک خط مستقیم قرار بگیرد و صورت شما به طرف شمال یا شرق باشد . 
5- ترتیبی اتخاذ کنید که در مدت مدیتیشن در آرامش کامل قرار بگیرید . 
6- به نظم تنفسی خود توجه داشته باشید . در آغاز برای 5 د قیقه نفسهای عمیق بکشید و بعد به تدریج به نظم تنفسی عادی برسید.
7- به صورتی نفس بکشید که زمان دم شما در حدود 3 ثانیه باشد . 
8- در ابتدا بگذارید ذهن شما حالت سرگردانی خود را داشته باشد، زیرا اگر برای تمرین سریع کوشش کنید، ناآرامی وجودیتان بیشتر می شود. 
9- حالا نقاط خاصی را برای تمرکز در نظر بگیرید . برای مثال به یکی از چاکراها ی آجنا یا آناتا توجه پیدا کنید . 
10- روش مورد علاقه خویش برای انجام مدیتیشن را به کار ببرید . در تمام طول جلسه بر روی نقطه مورد نظر خویش به تمرکز بپردازید . 
11- مدیتیشن موقعی حاصل می شود که شما به یک تفکر خالص دست یابید ،در حالی که هنوز آگاهی فردی خویش را هم از دست نداده اید . 
12- بعد از مدتها تمرین حالت دو گانگی و ثنویت از میان بر می خیزد و فرد به وحدت ،فوق آگاهی یا (( صمدهی )) دست میابد